Medidas de camas: guía de tamaños en España, altura y espacio

Actualizado en octubre de 2026

Elegir la medida de la cama parece sencillo hasta que aparecen las dudas: ¿135 o 150? ¿Qué es exactamente una cama queen? ¿Cabe una cama de 160 en mi dormitorio? Además, en España conviven las medidas tradicionales (135 x 190 cm) con las europeas (160 x 200 cm), y no siempre se llaman igual en cada tienda.

En esta guía tienes todas las medidas de camas que se usan en España, cuál elegir según quién duerme en ella, la altura ideal de la cama y del cabecero, y el espacio que necesita cada tamaño en el dormitorio.

Medidas de camas en España: tabla de tamaños

La medida de una cama es la medida del colchón que admite: ancho x largo. Estos son los tamaños estándar que encontrarás en España:

El largo de 190 cm es el tradicional en España; el de 200 cm es el estándar europeo y el que recomendamos si mides más de 1,75 m. La regla es sencilla: el colchón debe medir unos 20 cm más que la persona más alta que duerma en él.

Medidas de la cama de matrimonio: 135, 140, 150 o 160

Es la duda más frecuente. Para dormir cómodas, dos personas necesitan al menos 70 a 80 cm de ancho cada una, que es lo que ocupa una persona tumbada con los brazos y algo de margen para moverse.

Si el dormitorio lo permite, 150 o 160 cm es la medida que menos se arrepiente. La de 135 sigue siendo la más vendida en España por espacio, pero se queda corta en cuanto uno de los dos duerme en diagonal. Encontrarás todos los formatos en nuestras camas de madera de matrimonio.

Camas king size y queen size: medidas

Los nombres queen y king vienen de Estados Unidos, donde las medidas son distintas a las europeas. En España se usan así:

Por eso, si compras ropa de cama o un colchón de una marca americana, comprueba siempre la medida en centímetros y no solo el nombre. Las camas king size de madera de 180 x 200 cm son la opción más habitual en dormitorios de matrimonio amplios.

Medidas de la cama individual

La cama individual estándar en España mide 90 x 190 cm, aunque cada vez es más habitual el largo de 200 cm. Para adolescentes y adultos, la de 105 cm da un plus de comodidad que se nota, y una cama de 120 cm permite dormir a una persona con mucha holgura o a dos de forma puntual.

En dormitorios juveniles, piensa en el crecimiento: una cama de 90 x 200 cm sirve desde los 8 o 10 años hasta la edad adulta. Si el dormitorio es para dos hermanos o para invitados, una cama nido como la Frida, que verás en la tabla de medidas exteriores, guarda un segundo colchón de 90 x 200 cm debajo y ocupa solo 97 x 205 cm cerrada. Puedes ver más modelos en camas de madera de 90 y camas individuales de madera.

Medidas exteriores: lo que ocupa la cama de verdad

La medida de la cama es la del colchón, pero la estructura siempre ocupa más. Suma entre 5 y 15 cm al ancho y al largo según el diseño, y bastante más si la cama integra mesitas o cabecero ancho. Así varían las medidas exteriores de nuestras camas:

Antes de comprar, mide el dormitorio con estas medidas exteriores, no con las del colchón. Una cama con cajones como la Sofia necesita además unos 60 cm libres en los laterales para abrirlos.

Altura de la cama

La altura de la cama se mide hasta la parte superior del colchón. La altura ideal es la que te permite sentarte en el borde con los pies apoyados en el suelo y las rodillas a 90 grados:

Para calcularla, suma la altura de la base (el somier o las láminas, normalmente a 20 a 35 cm del suelo) y el grosor del colchón (de 18 a 30 cm). Si tienes problemas de espalda o vas a usar la cama muchos años, mejor una altura de 50 a 55 cm: levantarse cuesta menos. Si te preguntas por la base, te explicamos qué es una base de cama de madera.

Altura y medidas del cabecero

El cabecero debe ser algo más ancho que la cama, para enmarcarla, y lo bastante alto para apoyar la espalda al leer:

• Ancho: el de la cama más 5 a 10 cm por cada lado. Para una cama de 150, un cabecero de 160 a 170 cm; para una de 160, de 170 a 180 cm.
• Altura desde el suelo: entre 100 y 120 cm en un cabecero estándar; hasta 140 o 160 cm si buscas un efecto decorativo.
• Cabecero colgado: el borde inferior debe quedar unos 5 a 10 cm por debajo de la parte superior del colchón, para que no se vea la pared entre ambos.

Tienes más detalles en nuestra guía de compra de cabeceros de madera.

Espacio en el dormitorio según la medida de la cama

Para moverte con comodidad, deja al menos 60 cm libres a cada lado de la cama (70 cm si es posible) y 70 a 90 cm a los pies. Si enfrente hay un armario, cuenta con 90 a 100 cm para abrir las puertas y vestirte.

Son medidas mínimas con 60 cm a cada lado y 70 cm a los pies, sin contar armario. Las mesitas de noche suelen medir 40 a 50 cm de ancho, así que caben en ese espacio lateral; para elegirlas a la altura correcta, consulta nuestra guía de mesitas de noche. Y para la distribución del resto del dormitorio, la guía de medidas del dormitorio.

Medidas de colchones en España

Las medidas de los colchones coinciden con las de las camas: el colchón debe tener exactamente la medida interior de la cama o del somier. Las más vendidas en España son 90 x 190, 135 x 190, 150 x 190 y, cada vez más, 160 x 200 cm.

El grosor habitual va de 18 a 30 cm. Tenlo en cuenta al calcular la altura total de la cama y al elegir sábanas: un colchón de 30 cm necesita sábanas bajeras con bolsillo profundo.